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| Kochrezepte > Snacks > H-N > Haferfruehstueck |
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Haferfruehstueck60 g Kokosfett ;oder Sonnenblumenoel 300 g Haferflocken; fein 1 Teelöffel Ahornsirup 3 Bananen Sojaghurt Haferflocken mit Fett in der Pfanne bei maessiger Hitze hellgelb anroesten. Die geroesteten Haferflocken etwas suessen, gut umruehren und die gewuerfelten Bananen unter die Flocken heben. Unter das Kokosfett kann man auch Erdnussmus ruehren und darin die Flocken roesten. Die geroesteten Haferflocken in Glaesern oder kleinen Fruehstuecksschuesseln anrichten und je 1-2 Teelöffel Sojaghurt oben aufsetzen. * Quelle: Gepostet von Felix Weber 30.08.1994 ** Gepostet von Arthur Heinzmann Date: Mon, 07 Nov 1994 Erfasser: Arthur Datum: 01.12.1994 Stichworte: Getreide, P1 |
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