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| Kochrezepte > Pasta > O-U > Spaghetti al sugo di tonno, I olive e capperi |
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Spaghetti al sugo di tonno, I olive e capperi6 Teelöffel Olivenoel (geht auch mit - weniger) 1 groß Dose geschaelte Tomaten - (800g) 1 klein Dose Thunfisch (naturell, - 80g) 1 Teelöffel schwarze Oliven 2 Teelöffel gruene, entsteinte Oliven 1 Teelöffel Kapern 1 Teelöffel Oregano Salz Pfeffer 400 g Spaghetti Olivenoel in einer Pfanne erhitzen. Tomaten zerkleinern. Thunfisch abgiessen. Tomaten mit Saft und dem Thunfisch in die Pfanne geben. Thunfisch mit einer Gabel auseinanderzupfen. Schwarze Oliven entsteinen, beide Sorten in Stuecke schneiden. Gruene Oliven und Kapern in die Pfanne geben. Zutaten erhitzen und bei mittlerer Temperatur etwa 30 min. koecheln. Schwarze Oliven u. Oregano die letzten 10 min. mitkoecheln lassen. Mit Salz u. Pfeffer abschmecken. Spaghetti bissfest kochen. In einer vorgewaermten Schuessel mit dem Sugo gut vermischen und servieren. Dazu: Weisser Corvo Pro Portion 690 kcal/2900 kJ * Quelle: Meine Familie und Ich, April 94 ** Gepostet von UTE WINTER Date: Mon, 10 Oct 1994 Erfasser: UTE Datum: 11.11.1994 Stichworte: Spaghetti, Nudelgerichte, P4 |
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